【好文分享】记忆的概念是什么,记忆如何提升

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1.[记忆]是人脑对经历过的客观事物的反映,是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。  用信息加工观点看,记忆是人脑对所输入信息的编码、贮存和提取的过程。
2.记忆包括三个过程(环节):识记、保持、再现(再认和回忆)。
3.[表象]:过去的事物不再眼前,人脑中出现关于事物的形象。
表象的实质就是形象记忆,有两个特征:形象性和概括性。

[识记]是指通过对事物的特征进行区分,认识并在头脑中留下一定印象的过程。  影响因素:①识记的目的;②态度方法;③材料的数量和性质;④对材料理解程度;  5.[保持]:是已识记的知识在头脑中积累、储存、巩固的过程。
记忆内容的变化有质变和量变(记忆回涨和遗忘)两种形式
6.[遗忘]:指识记过的材料不能回忆或再认,或者回忆再认有错误的现象。
7、根据记忆内容不同,可以分为:形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆;

据信息保持的时间长短可分为:瞬时记忆(0.25-2s)、短时记忆(60s)、长时记忆。  有瞬时记忆到短时记忆需要经过注意
有短时记忆到长时记忆需要经历复述
短时记忆容量比瞬时记忆少,约7+2记忆组快。
8.根据目的性自觉性意志努力程度:识记可分为有意识记和无意识记
根据对记忆内容的理解程度:识记可分为机械识记和意义识记。
9、遗忘原因的四个理论解释:消退说、干扰说、压抑说、同化说。
①衰退说:认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱,以致最后消退的结果  ②干扰说:认为遗忘在学习和回忆间受到其他刺激干扰所致,前摄抑制和倒摄抑制.  ③压抑说:认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的.
④同化说:认为遗忘是知识的组织和认知结构简化的过程,
10.艾宾浩斯遗忘曲线反应了遗忘的规律:遗忘的进程是不均衡的,遗忘的速度是先快后慢的。  过度学习以150%最好。
11.记忆品质敏捷性(识记速度)持久性(时间长短)准确性(精确程度)准备性(提取速度)  12.怎样进行知识的巩固:
()科学的识记:①提高识记的目的性;②提高对识记材料的理解程度;③应用合理的识记  方法;④学习程度150%。
(2)科学的复习;①及时复习与经常复习相结合;②集中复习与分散复习相结合;③尝试  回忆与反复阅读相结合;④排除前摄抑制和倒摄抑制干扰;⑤多种感觉器官并用。⑥复习  形式要多样化;⑦过度学习。
(3)合理的再现:①防止和减少前摄抑制和倒摄抑制的减少;②重视对材料的复述;③善  于运用回忆策略:联想、心理放松、运用推理。
13.常用记忆方法:①直观形象②歌诀③特征④归类比较⑤重点
⑥提纲⑦推到⑧图表⑨谐音⑧联想


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发布日期:2021-10-14   所属分类:好文分享